[...] cos tam pobudzał jak nie masz doswiadczenia z takimi preparatami i jak juz koedzy napisali ,jezeli nie masz zbilansowanej diety odpowiedniego treningu to nie ma znaczenia czy bedziesz bral oxy elite czy pil sobie zielona herbate - efekty w spalaniu tluszczu i tak beda znikome jezeli masz doswiadczenie , to przy dobrej misce itp zapewne [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Quest_Cravings_i30078_d380x380.jpg Opis - 20 gramów wysokiej jakości białka - Bez dodatku soi czy też cukru - Ciasteczka są 100% bezglutenowe - Przepyszny smak - Hamują pragnienie na słodkie Quest Cravings ma 20 gramów wysokiej jakości białka, bez soi, bez cukru i konserwantów. Cravings mają tylko 4 gramy [...]
[...] a napięcia jakie jesteś w stanie tu wygenerować są jak naturalny zastrzyk testosteronu. Niestety większość pary może pójść w gwizdek pod małym ciężarem, który tylko zmęczy (bo ćwiczenie męczące). Ale zanim nie złapiesz techniki to można (a nawet trzeba) "na lekko". Mnie trener cofnął o 30 czy 40 kg jak zobaczył moją wersję MC (właśnie taką [...]
Witam , jestem nowy na forum , chociaż często odwiedzam tą stronkę , aż w końcu pozwoliłem sobie na zrobienie konta. Posiadam ginekomastie lub lipomastie , nie wiem czym to się różni . Nie jest ona duża, jednak gdzieś tam mi w głowie ona zawadza , szczególnie , gdy trzeba zdjąć publicznie koszulkę. Słyszałem , że to samo zginie. W marcu skończę 18 [...]
[...] zaradzić więc jeden dzień spanie sobie odpuściłem. Bardzo trudno jest wytrzymać bez snu dwa dni albo bardzo pomaga wrócić do normalnego trybu spania. Kiedyś kolega powiedział mi jeszcze, że warto jest co jakiś czas przestawić łóżko w inne miejsce. Mi osobiście nie pomogło, możesz spróbować. Zmieniony przez - byczynho w dniu 2013-12-18 00:36:05
17.12.2013 Jedzenie: Dziś postanowiłem więcej zjeść i dostarczyć organizmowi więcej składników odżywczych. Przez cały dzień miałem znacznie więcej energii. Białko jest ok ale mam nadal problem z węglami. Ciągle daleko od ideału. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55f1d1cfe8d240cabe941aae1c5d2d37.png Trening : Dzisiaj przeprowadziłem dwa treningi. Wczoraj [...]
Czy ja wiem czy to żale,raczej bardziej spostrzeżenia, niektóre trafne inne mniej. Trochę mnie wkurza naiwność panien tak jak sam to zauważyłeś wcześniej że liczą na udaną "transakcje". Wiadomo sporo jest takich które jak już niektórzy pisali lecą na pewność siebie, wiadomo że dupki zazwyczaj są pewni siebie bo co im wisi nic nie tracą a jak nie [...]
Witam kiedyś były dostepne odżywki MASS-XL 850G Moim Skromnym zdaniem była to dobra odżywka (gainer) czy jak to zwał. Szukam od jakiegoś czasu na allegro w internecie i nie mogę tego znaleść. Jak by ktoś wiedział gdzie to można dostać bede wdzieczny. Chodzi o odżywke http://www .sfd.pl/sklep/QNT_MASS_XL-opis27603.html (adres wklejam ze spacja [...]
[...] że w wielu przypadkach matoły nie mające pojęcia o treningu i diecie zabierają się za środki o których też nie do końca mają pojęcie. To jest przesłanie główne. A do tego zaczynają przeznaczać całe pensje, które wyrabiają na to, żeby wbić towar. Tak już jest :D Ja pierwszy metanabol wziąłem majac 16 lat ale tego czasu kulturystyka była dla mnie [...]
a dużo masz lekcji? że traktujesz to jak normalną fuchę(powiedzmy kilka h dziennie) czy bardziej kilka h tygodniowo, by sobie coś tam dorobić? Na emigracji to chociaż jakieś godne pieniądze można przywieźć, mi jak odlicze hajs za dojazdy to wyjdzie z 1200 za 168h. Weekend na nartach i połowy nie ma buahhha %-) życie jak choy.
Niektóre pozycje w parterze z pewnością będą ciekawe. Z chęcią obejrzę, bo mnie wali czy kobieta dostanie po ryju. Przecież to sport. Nie przesadzajmy i nie uważajmy ich za święte krowy. Jak można uderzyć kobietę? Normalnie, jakby mnie jakaś laska zaatakowała to luta na ryj i nie ma przebacz. Posiadanie c*py nic nie znaczy.
Witam. Sprawa jest taka : poslad mnie napierdziela jeszcze po strzale propa, potrzebuje zrobic kolejny, tyłek delikatnie jeszcze boli- mozna robic w to samo miejsce czy jest mozliwosc jakis komplikacji ?
Moze Pudziana by takie rzeczy pytali czy koksuje ale kolesia co wrocil ze "swiata umarlych " nie powinni...nawet nie wypada uwazam bo chyba inny jest zamiar programu rtaczej zeby pokazac ze mozna osiagnac duzo jezeli czlowiek sie nie poddaje...
[...] też nie zdziała ale fakt ma większe szanse niż ja ;) Tyle że w moim wypadku nie jest to takie straszna wada postawy. Kolega powinien dodać zdjęcie to można by było ocenić to czy jest czym się martwić :) Wiadomo że jak się ćwiczy i zbuduje już pewną sylwetkę to nie chodzi się zgarbionym tylko stara się trzymać prawidłową postawę, podkreślając [...]
Oferty jak oferty, ale gdzieś tam się doczytałem, że jak wyśle mu się potwierdzenie zakupu Paleo Workouts z amazona, to on dorzuca gratis jeden ze swoich PDFów.. Mnie by interesowało: 9 minutes workout (jakoś tak) Metabolic Reset Sam nie wiem czy bardziej o treningach (tego wszędzie pełno, nawet u Pata jest sporo za free), czy o dietach/sposobach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i trochę wyrzeźbieniu+spaleniu tkanki tłuszczowej. Jeszcze jeden bardzo ważny aspekt, jestem niepełnosprawny i mam protezę na prawą stopę i sztywną lewą stopę, mimo tego staram się ćwiczyć na w-f'ach itd. lecz po wyczerpującym wf'ie bolą mnie nogi. Więc co polecacie na spalenie tkanki tłuszczowej i odrobinę jej wyrzeźbieniu? Pozdrawiam !
Bardzo trudno wytypować kogoś do tego tytułu. Wiadomo że w większości to któryś z mistrzów danych wag... nie wiem czy da się porównać "ważność" w tyn jak taki Cain złoił Juniora, z tym jak Aldo pokonywał przeciwników albo jak Weidman usadził Andersona. Belfort też dawał czadu... może zaczekajmy na UFC 168, wtedy chyba będzie można powiedzieć coś [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 187 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 88 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17.5% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia , 3x w tygodniu aeroby ( 30 min bieżni) Odżywianie : staram [...]
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170
